4 Tips Menumbuhkan Sel Otak Lebih Banyak

4 Tips Menumbuhkan Sel Otak Lebih Banyak
KangArif.site | Dengan kemajuan teknologi yang sangat pesat, tidaklah semuanya menghasilkan hal hal yang baik, contohnya seperti otak yang akan terancam kesehatannya akibat teknologi. Jauh sebelum jaman ini, otak hanya menurun kemampuanya akibat penyakit seperti stroke, alzheimer, cidera di otak dan lainnya. Lantas apa penyebab otak menurun kemampuannya di era sekarang ini?

Penyebabnya tak lain adalah polusi udara, tercemarnya merkuri ke seafood, sampai Flouride yang ada di bahan kebutuhan rumah tangga. Hal hal tersebut akan mengakibatkan menurunya jumlah sel otak dan hasilnya tak lain adalah menurunnya kecerdasan para penerus bangsa.

Maka dari itu, ada 4 tips dibawah ini untuk membuat/menambah sel otak agar otak tetap sehat.

1. Batasi Kalori

Batasi Kalori


Ya, membatasi kalori yang masuk ke tubuh kita seperti memperhatikan makan dan mengontrol makanan yang masuk akan membuat tubuh akan mengirimkan sinyal 'stress' ke otak kita. Walaupun terdengarnya tidak baik, tapi kenyataannya otak akan merespon hal itu dengan sel sel otak yang baru.

2. Jogging

jogging


Semua orang sudah tentu tahu manfaat jogging sejak dari dulu, saat berlari otak akan terus menumbuhkan sel sel otak baru, selain itu jogging pun membantu kita untuk mengurangi stress dan cara ini merupakan yang paling tepat.

3. Meminum Greentea

Malas lari ataupun susah mengontrol asupan kalori? Tenang, para ilmuan sudah menemukan gantinya yaitu 'Greentea'.



Greentea mengandung senyawa EGCG, Anti-Oksidan untuk membantu fungsi otak melalui regenerasi sel sel otak.


4. Memakan Bluberi

Memakan Bluberi

Memakan bluberi akan menimbulkan hasil yang baik seperti Anti-Oksidan nya yang mampu mengalirkan darah ke otak dengan lebih baik yang tentu akan membantu melindungi sel sel otak kita.

BAGIKAN KE ORANG TERDEKAT ANDA
ONE SHARE ONE CARE

Sekilas tentang penulis : Arif Hidayat

Seorang Anak Bandung yang Ingin Membantu Menambah Wawasan Masyarakat Indonesia

4 komentar Add Comments

Makasih mas, jarang ngeblog/online belakangan. Iseng jalan2 eh nyantol kesini. Saya hanya bisa bilang anda seorang blogger sejati... salut mas. Salam jabat erat dari saya.

wah saya harus rutin jogging nih kayaknya

makasih min tips tips nya sangat bermanfaat :)

- Selalu berkomentar sesuai tema bacaan
- Tidak diperbolehkan mempromosikan Web/Blog, Barang, Jasa, Dsb.
- Selalu berkomentar dengan perkataan baik dan sopan
- Dilarang keras menaruh Link Aktif (dianggap spam)

Selamat Berkomentar ..... :D